Det är ingen organiserad löpträning på söndagarna men försök att samordna något tillsammans..
Kategori A-C - Halvironman och ironman:
100 min lätt löpning.
Kategori A-C - Sprint och olympisk distans:
90 min lätt löpning.
Kategori D-E - Halvironman och ironman:
65 min lätt löpning.
Kategori D-E - Sprint och olympisk distans:
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar