Samling Simhallsbadet 18:00
Sista torsdagen i månaden då spinger vi "Gerillamilen" på ribban.
Tränings/testlopp för att känna på lite fart och se var vi är i kondition.
Vi kommer börja passet med lätt styrka/rörlighet inomhus på Akvakul.
Därefter 30min uppvärmning ned till Gröna kiosken på Ribban.
19:00 start träningslopp 5km.
Finns möjlighet att springa 10km också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar