Tisdagen 7 Maj 18:00

Löpning: 18:00 - 19:30


Samling: Aq-va-kul (Kastellgatan, Banérsgatan)

Ni som ska springa Göteborgsvarvet den 18 maj, bör se denna veckan som en återhämtningsvecka gällande löpningen om tävlingen är högt prioriterad. Nästa veckas träning fokuserar istället på tävlingstempo. 

Uppvärmning i kombination med löpskolning.

Kategori A och B

7-9X400 meter - 400 meter återhämtning.

Kategori C

2-4X400 meter - 400 meter återhämtning.

Nedvarvning tillbaka till Aq-va-kul.