Samling: Aq-va-kul (Kastellgatan, Banérsgatan)
Planerat är 6 gånger 4 min Intervaller med 4 min rullvila. Vi cyklar lugnt ut tillsammans och samlar upp efter intervallerna för att köra tillsammans tillbaka. Har man tävlat i helgen eller vill köra lugnt, så gå det alldeles utmärkt att fortsätter i lugn och jäm fart samtidig som de andra kör intervallerna för att sen anslutar igen och cykla in mot stan.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar