Samling på parkeringen vid Toys R Us kl. 18:00
(vid regn ställs den tränarledda cyklingen in).
Vi kör gemensamt ut i lugnt tempo till varvbanav vid Arrie / Hököpinge kyrkby / Glostorp där vi kör långa intervaller intervaller.
4x8 min i tävlingsfart med 2 min återhämtning mellan varje intervall.
Lugn cykling tillbaka, alla kan vara med. För dem som vill köra på tempocykel så funkar det utmärkt på detta pass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar