måndag 4 september 2017

Tisdag 5 Augusti Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

20min uppvärmning till hästhagen.

Löpskolning
Dynamisk rörlighet

3x 4-6 Straight n turns + 400m Steady tempo, ~v1min

Nedvarvning tillbaka till Akva




Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)