Ikväll springer vi med Gerillalöparna på Ribban. Du kan välja mellan 5 och 10 km. Start från gröna kiosken kl18. Kom dit uppvärmd (= egen uppvärmning)!!
Tanken är att vi springer i aktuellt tävlingstempo. Tävlingstempot just nu är lägre än t ex i augusti förra året. Så har du inget aktuellt värda, ta din bäst tid från förra tävlingssäsongen och lägg på 15-20 sek per km.
Ses vid start på torsdag!
Kolla in banan på Gerillalöparnas event på Facebook, "Gerillalöpning på Ribban i mars".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar