Onsdag 2 mars 18:00

Simning

Plats: Aq-va-kul (grunda delen)

Insim
4x100m (1vf, 1teknik, 1arm, 1ben)
6x50fr prog 1-3

600m A2 fr
2x300 A2/A3 fr
6x100 prog 1-3 fr

4-6x(100fr med fenor+50ben)

200avsim

Syns imorrn!

//Viktoria