Söndagen 7 Oktober

Simning: 09:00-11:00

Insim

Testserie för att få ut simfarter, serien kommer simmas var 6-8 vecka.

Långa gruppen: 5x200 med 20-30sek vila.
Korta gruppen: 3x200 med 20-30 sek vila.

Avsim

Ni som har beställt simutrustning kommer få det på Söndag.

Ses!
Angela & Viktoria