Simklubben Ran Triathlon - Träningsblogg
Träning i simning, cykel och löpning i Malmö.
söndag 17 april 2011
Måndag 18 april 6:30
Aqvakul - djupa delen
4 x 50 valfritt
10 x 25 acc/lös
4 x 75 ben/tek/sim
3 x (3 x 100 sim 1-3 + 100 ben)
3 x (3 x 50 sim 1-3 + 100 ben)
300 avsim
- Posted using BlogPress from my iPad
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar