Tisdagen 4 januari 18:00

Välkomna till årets första pass!

Löpning: 18-19
Samling: utanför Aqvakul gruppomklädning (Kastellgatan/Banersgatan)

Passet är ett gemensamt pass i distansfart baserat på löpning i x-antal minuter med 1min gång mellan varje intervall. Ett bra sätt att öka distanspass eller som uppbyggnad/rehab träning när du vill komma igång med löpningen.

Fart: Distans/Maratonfart

Serie: (1min-2min-3min-4min-5min-6min-7min-6min-5min-4min-3min-2min-1min) löpning
Vila: 1min gång mellan varje intervall.

Hoppas vi ses!
Angela