Onsdag 9 Juli

Cykling - Intervall

Samling: 18:00 vid Toys 'r' us (vi är tillbaka 19.30/20.00)

Uppvärmning: lugn cykling till Intervallbanan

Intervaller: 3 gånger 10 min i tröskelfart med 2 min rullvila.


Gemensamt cykling tillbaka.
alla kan vara med!