Passa på och ta chansen att träna växlingar/cykel och löpning tillsammans med Triathlon syd.
Återkommer med samlingsplats i Malmö under dagen.
Det går även att möta upp med bil/cykel i värpinge 17:30
Var: vägen mellan Värpinge och Önnerupsvägen.
Distans: 1 km löp + 4 km cykel + 1 km löp
Antal varv: 1-3ggr
Träningen körs med jaktstart som går till enligt följande:
Vi börja med att cykla löpbanan och cykelbanan gemensamt kl. 17:40
Vid första starten, startar den troligtvis snabbaste triathleten (A) sist. Övriga triathleter startar med så mycket försprång de tror sig behöva för att man ska gå i mål samtidigt med (A) (1 km löp + 4 km cykel + 1 km löp).
Vid andra starten så justerar man starttiden, efter resultatet från första starten.
Tredje starten genomförs med samma starttider som andra starten.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar