Samling: Bulltofta motionscenter (Cederströmsgatan 6)
Uppvärmning:
Kategori A-C
Kategori D-E
Kategori A-C
Kategori D-E
Klicka här för att se löpkategorier.
Gemensam teknik-, rörlighets- och spänsthetsträning.
Gemensam teknik-, rörlighets- och spänsthetsträning.
Kategori A-C:
55 minuter lätt löpning.
Kategori D-E:
55 minuter lätt löpning.
Kategori D-E:
3 min lätt löpning + 4 min gång + 3 min lätt löpning.
4 x (8 min lätt löpning + 1 min gång)
3 min lätt löpning + 4 min gång + 3 min lätt löpning.
44 min löpning/56 min totalt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar