onsdag 9 oktober 2013

Torsdagen 10 oktober (Simning)

Plats: Aq-va-kul

Insläpp mellan kl. 5:30-5:45

Kategori A, B & C
kl. 5:45-7:30

Kategori D & E
kl. 6:00-7:00

Titta på följande länkar. Teknikövningar från tisdag morgon som vi kommer använda även på torsdag morgon.

EVF drill (Early Vertical Forearm)
1-arm drill 
Catch-up

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar