Cykel
Samling kl 11.00 vid Aq-va-kuls föreningsenré.
Passet varar i 2h och är fokuserat på teknik+korta intervaller. Vi kommer att cykla på en varvbana (1100m).
Uppvärmning+sittställning
6 varv progressivt
kurvtagning(teknik+taktik)
korta intervaller
nervarvning
vi ses!
Marianne
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar