Samling: Aq-va-kul:s föreningsingång (Kastellgatan, Banérsgatan)
Kategori A - Kategori E
Lugn vecka och lite kortare distanspass:
Fokus på lätta/tysta steg, bra hållning och bra teknik!
60 min lätt löpning
Nybörjare & Rehab pass:
Distans, det vill säga lätt löpning varvat med gång.
8-12x[4 min lätt löpning + 1 min gång]
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar