Samling: Simhallsbadets huvudentré (Regementsgatan 24).
Gemensam styrketräning på gymmet
Gemensam uppvärmning i 15 minuter till gröna kiosken på Ribban.
Löpskolning
3-5x2km i distansfart+. 15sek vila med teknikfokus.
Jogga ner tillbaka till Simhallsbadet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar