Hej!
Kvällens simpass bjuder på följande:
200m valfritt
16x50m (4 st 25ben/25ss, 4 st enarms byte efter 25, 4st catch up, 4st 6kickar/armtag)
6x150m andningskontroll 3-5-3takt
3x100 A2 + 6x50 1-3
2x100 A2 + 4x50 1-2
100 A2+ 50m max
200 avsim
Hoppas vi syns!
//Viktoria
Jag kommer :)
SvaraRadera//Sofie
Hur funkar detta? skall man bli medlem någonstans?
SvaraRaderaVill du bli medlem så har du mer information på www.skran.se/triathlon. Löpningen är öppen för alla, Välkommen att hänga på!
SvaraRadera/Angela