Samling: Bulltofta Motionscenter (Cederströmsgatan 6).
Det finns omklädningsrum + små skåp att låsa in saker i (överdragskläder etc). Ta med hänglås om du vill låsa in saker. Ta med PANNLAMPA!
Obs lugn vecka!
Uppvärmning ca 10 min, lätt jogg.
Löpskolning + 3 x koordinationslopp
Sedan väljer man om man vill springa 10 km i lugnt tempo eller 5 km med högre tempo.
Tänk på tekniken!
För de som väljer 5 km avslutar man med lätt jogg tillbaka till receptionen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar