Söndagen 10 Maj (Löpning)

Löpning: 10.30 - 11:30

Samling: Aq-va-kul:s föreningsingång (Kastellgatan, Banérsgatan)

Lugn vecka!

Distanslöpning i gemensam grupp. Lägg fokus på att springa med bra hållning och teknik (stegfrekvens, armfrekvens). Bryt av med 1 min gång för att hitta fokus teknik igen.

Kategori A - Kategori E:
60 min distanslöpning

Rehab:
10x[4 min lätt löpning + 1 min gång]