Löpning: 18:00 - 19:30
Samling: Bulltofta motionscenter
(Cederströmsgatan 6)
Uppvärmning:
Kategori A-C
Kategori D-E
Gemensam teknik-, rörlighets- och spänsthetsträning.
Kategori A-C
Kategori D-E
Gemensam teknik-, rörlighets- och spänsthetsträning.
Kategori A-C:
45 minuter lätt löpning.
Kategori D-E:
3 min lätt löpning, 3 min gång. 10x(2 min lätt löpning + 1 min gång). 4 min gång. 23 min löpning /40 min totalt.
45 minuter lätt löpning.
Kategori D-E:
3 min lätt löpning, 3 min gång. 10x(2 min lätt löpning + 1 min gång). 4 min gång. 23 min löpning /40 min totalt.
Hej! Är löpträningen ikväll? (Torsdag 10 aug?...) Tisdag den 10:e september kanske?...
SvaraRadera/Tove
Det är ikväll, Emil sa att vi skulle börja träna tisdag, han har nog bara skrivit fel i rubriken!
SvaraRadera