Söndagen 5 Oktober (Löpning)

Löpning: 10.30 - 11:20

Samling: Aq-va-kul:s föreningsingång (Kastellgatan, Banérsgatan)
Kategori A - Kategori E

Distans, det vill säga lätt löpning varvat med gång.

*** Fokus på lätta/tysta steg, bra hållning och bra teknik!

Kategori A & Kategori B:

10x[6 min lätt löpning - 1 min gång]

Kategori C:

10x[5 min lätt löpning - 1 min gång]

Kategori D och Kategori E:

10x[4 min lätt löpning - 1 min gång]