Löpning 23 Maj

Samling: Simhallsbadets entré kl1800 (vi springer iväg kl18).

15min uppvärmning ner till Gröna kiosken på Ribban.

Löpskolning
Dynamisk styrka

2x Hela trailsträckan, 4min vila

Strides

Nedjogg, tillbaka till Akva 19:30