Torsdag 11 Januari Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning till Teaterbacken Pildammsparken 15min.

Styrka/Rörlighet

6-9x1km 1-3 på skogsslingan, 250m gång mellan intervallerna.

Gemensam nedjogg tillbaka till Akvakul