Samling 18:00 Simhallsbadet
Trail Tisdag! Tag gärna med pannlampa. Har man ingen egen eller glömt så har jag med extra.
Gemensam uppvärmning bort till Gröna kiosken Ribban.
Styrka/Rörlighet
4x Ut fort på stigen och tillbaka på cykelvägen. Kortare för varje varv. Tot ~6km
Strides
Gemensam nedvarvning tillbaka till Akva
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar