måndag 15 januari 2018

Tisdag 16 Januari, Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Trail Tisdag! Tag gärna med pannlampa. Har man ingen egen eller glömt så har jag med extra.

Gemensam uppvärmning bort till Gröna kiosken Ribban.

Styrka/Rörlighet

4x Ut fort på stigen och tillbaka på cykelvägen. Kortare för varje varv. Tot ~6km

Strides

Gemensam nedvarvning tillbaka till Akva

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar