Samling Simhallsbadet 18:00
Gemensam uppvärmning/lugn löpning 20min till teaterbacken.
Vi ligger lite olika i träningen (Vasan/3h trail/rehab/tävling) så ni kommer få egna intervaller att köra.
Ta gärna med vatten och någon energi.
Gemensam löpning tillbaka till Akva
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar