Löpning: 10.30 - 11:30
Samling: Aq-va-kul:s föreningsingång (Kastellgatan, Banérsgatan)
Lugn vecka!
Distanslöpning i gemensam grupp. Lägg fokus på att springa med bra hållning och teknik. Bryt av med 1 min gång om det behövs.
Kategori A - Kategori E:
60 min distanslöpning
Rehab:
10x[4 min lätt löpning + 1 min gång]
Distanslöpning i gemensam grupp. Lägg fokus på att springa med bra hållning och teknik. Bryt av med 1 min gång om det behövs.
Kategori A - Kategori E:
60 min distanslöpning
Rehab:
10x[4 min lätt löpning + 1 min gång]
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar