Söndagen 11 maj

Simning: Simtest 09.00-10.30

Sista chansen att göra simtestet i 25 m på Aqvakul. 

Ni som gjorde testet på lägret får välja om ni vill köra igen eller om ni vill stå över. Jag behöver assisterande/sekreterare om ni har möjlighet att hjälpa till. Ni kan vara med och simma in med er grupp men det kommer inte finnas utrymme att simma något eget pass.

Respektera tiderna nedan och var i tid så att ni kan köra med den gruppen som ni tillhör.

Kategori E: Börjar träningen kl. 09:00

Simtest: 3 x 200 starttid: 4:45 (Måltid: 3:50 - 4:25)

Kategori D: Börjar träningen kl. ~09:15

Simtest: 3 x 200 starttid: 4:15 (Måltid: 3:20 - 3:50)

Kategori C: Börjar träningen kl. ~09:30-09.45

Simtest: 4 x 200 starttid: 3:50 (Måltid: 2:55 - 3:20)

Kategori B: Börjar träningen kl. ~10:00-10:15

Simtest: 5 x 200 starttid: 3:30 (Måltid: 2:35 - 2:55)

Kategori A: Börjar träningen kl. ~10:15

Simtest: 5 x 200 starttid: 3:15 (Måltid: 2:20 - 2:35)

SES!