Torsdag 24 Oktober Bulltofta

Samling 18:00 Bulltofta Motionscenter

Behöver inte pannlampa ikväll

15min lätt jogg uppvärmning

Styrka/rörlighet

4x2,5km, vila 2min. 1-4 alt tröskel

Strides

Nedjogg minst tio minuter