Tisdag 22 Oktober Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet
Ta gärna med pannlampa

Gemensam uppvärmning, lätt jogg till Gröna kiosken på Ribban.

Styrka/Rörlighet.

4x löpning på sandstigen. Gemensam uppsamling och vila mellan intervallerna.

Strides.