Tisdag 29 Oktober Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet
Tag gärna med pannlampa

Gemensam uppvärmning till Gröna Kiosken Ribban 15min

Styrka/Rörlighet

3x Cykelvägen ut 8min-Sandstigen tillbaka. Gemensam vila 3min

Strides

Nedjogg 20min