måndag 23 september 2019

Tisdag 24 September Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmningsjogg till Gröna Kiosken 15min

Styrka/rörlighet

3x Tröskelintervaller ut/in  10/10, 9/9, 8/8. vila 2min

Nedjogg 20min
Upplagd av kl.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)