Löpning 15 December

Löpning: 18:00-19:30
Samling utanför Simhallsbadets huvudingång (Regementsgatan)

20min lätt löpning till Music Hill bortanför Scaniabadet.

Styrkeövningar

Löpskolning

Kategori A - Kategori E

3x5-7 Backintervaller, 4´ löpvila

4x Strides

Nedvarvning tillbaka till Simhallsbadet.