tisdag 6 juni 2017

Onsdag 7 juni (cykel)

Landsvägscykling. samling kl.18.00 Toys R Us
Vid regn ställs den träarledda cyklingen in

Meddela gärna varandra via fb vilka som cyklar
https://www.facebook.com/groups/197530273713128/


Vi kör lugnt ut till korsningen Skabersjövägen/Torupsvägen

Sedan 2-3 varv på banan Torupsvägen/Roslättsvägen/Skabersjövägen med 5 min aktiv vila mellan varje varv.

intensiteten 15-17 enl Borgskalan, 75-85% av maxpuls
Lugn cykling tillbaka.














Inga kommentarer:

Skicka en kommentar