Löpning 14 Juni

Samling: Simhallsbadets entré kl1800 (vi springer iväg kl18).

Gemensam uppvärmning 15min bort till Hästhagen

Löpskolning
Dynamisk styrka

2x400m prog
6x1200m 1-5+1 v2min   

Strides

Nedvarvning tillbaka till Akva