Tisdagen 10 Juli

Löpning: 18.00 - 19:00
Samling: Aq-va-kul (Kastellgatan, Banérsgatan)

Ett lugnt pass som alla kan vara med på, alla springer ihop i gemensam grupp, men några vänder hemåt lite tidigare.

Långa/Mellan passet:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 min löpning maratonfart / distansfart.
1 min gång mellan varje intervall.

Rehab/Nybörjare/Korta passet:
1-2-3-4-5-4-3-2-1 min löpning.
1 min gång mellan varje intervall.


Hoppas vi ses!
Angela