Träning i simning, cykel och löpning i Malmö.
Samling 18:00 Simhallsbadet
Gemensam uppvärmning till teaterbacken 15 min
Styrka/Rörlighet
3x2/3km med aktiv vila mellan.
Nedjogg minst 10min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar