Träning i simning, cykel och löpning i Malmö.
Samling 18:00 Simhallsbadet
Uppvärmning 15min jogg till Teaterbacken
Styrka/Rörlighet
3x 2km med aktiv vila mellan.
Nedjogg minst 15min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar