Träning i simning, cykel och löpning i Malmö.
Samling 18:00 Simhallsbadet
Gemensam uppvärmning till Teaterbacken Pildamsparken
Styrka/rörlighet
3x ( 3x1km 1-3, 30sek vila ) 2min vila
Nedjogg minst 15min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar