Träning i simning, cykel och löpning i Malmö.
Samling 18:00 Simhallsbadet
Gemensam uppvärmning till Hästhagen 15min
Styrka/Rörlighet
4x60m strides
400m fort
3varv Turn n Burn
Nedjogg minst 15min
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar