Tisdag 15 Januari Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning till Teaterbacken.

Styrka rörlighet

2km proggresivt

4-6x1km 1-3/4 v2min

4-6x500m 1-3/4 v1min

Nedjogg tillbaka till Akvakul