Tisdag 27 November Löpning Bulltofta

Samling 18:00 Motionscentert Bulltofta

Tag med pannlampa
Går bra att ta med stavar om man vill

Gemensam uppvärmning bort till Kobacken 20min

Styrka/rörlighet

5xBacke
5min jogg "återhämtning"
4xBacke
5min jogg återhämtning
3xbacke

Gemensam nedjogg