Tisdag 13 November Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning till Teaterbacken Pildammsparjken

Styrka/rörlighet 20min
Skridsko
Utfall
En ben
Två ben!
Baklänges

2x varv lätt löpning

Strides

Nedjogg minst tio minuter