Torsdag 3 Maj Löpning

Samling 18:00 Simhallsbadet

Gemensam uppvärmning till Teaterbacken Pildammsparken 15min

Styrka/rörlighet

2x2km fart kontroll yttervarvet v1min

5x1km 5km pace v3min

Nedjogg tillbaka till Akvakul