Torsdag 17 Maj Löpning

Samling simhallsbadet 18:00

Gemensam uppvärmning till Baltiskavägen/John Ericssons väg korsningen

Fartkontroll/tempo till Holmakullarna (1.8km)

Styrka/rörlighet

Varv på kullarna

Tempo tillbaka till Pildammsparken

Nedjogg