Samling 18:00 Simhallsbadet
Trailtisdag, ta med pannlampa. Solen går ner18:07
Gemensam uppvärmning till Grönakiosken Ribban 15min
Styrka/Rörlighet.
Ut-In på sandstigen. 9,6,3,1min 30sek vila. Gemensam start
Strides
Nedjogg tillbaka till Akvakul
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar