måndag 5 mars 2018

Löpning tisdag 6/3

Samling 18:00 Simhallsbadet

Trail Tisdag - Ta med pannlampa!

Gemensam uppvärmning bort till Gröna kiosken på ribban
Styrka/Rörlighet

5x[7 minuter ut - 7 minuter tillbaka], 2min vila. sand-sand, sand-väg x4

Nedjogg tillbaka till simhallsbadet

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar