Samling: Bulltofta motionscenter (Cederströmsgatan 6)
Uppvärmning:
Kategori A-C
Kategori D-E
Kategori A-C
Kategori D-E
Klicka här för att se löpkategorier.
Gemensam teknik-, rörlighets- och spänsthetsträning.
Gemensam teknik-, rörlighets- och spänsthetsträning.
Kategori A-C:
65 minuter lätt löpning + 6 strides.
65 minuter lätt löpning + 6 strides.
Kategori D-E:
3 min lätt löpning + 4 min gång + 3 min lätt löpning.
40 min lätt löpnings + 6 strides.
3 min gång + 4 min lätt löpning + 3 min gång.
50 min löpning/60 min totalt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar