Måndagen 16 december

SPINNING:

Nu drar Friskis&Svettis igång 90min spinning för landsvägscyklister och triathleter.

Både jag och vår cykeltränare Jörgen har varit med i planeringen av passet.

Vi rekommenderar er att försöka lägga in detta som ett ordinarie pass i träningen, speciellt nu under vintern när vi inte kan cykla utomhus i veckorna.

·         kat A, Kat B, kat C:  rekommenderar vi 2-3 cykelpass i veckan.

(måndag: spinning, onsdag: trainerpass/spinning och lördag: ute om det går/trainer/spinning)

·         kat D, kat E och nybörjare: rekommenderar vi 1-2 cykelpass i veckan.

(måndag: spinning, onsdag: trainerpass/spinning alt.  lördag: ute om det går/trainer/spinning)

Landsvägscykling i spinningsal

Måndagar: 18.15 på Friskis&Svettis Parkmöllan

Passet kommer att ligga på schemat och bokas genom Friskis&Svettis Internetbokningen.

Det går att lösa 10-kort på friskis alternativt att teckna årskort genom klubben till ett förmånligt pris.